Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Материалы предназначены исключительно для работников здравоохранения.
Данный раздел сайта содержит специализированную информацию, предназначенную для профессионального использования. В соответствии с действующим законодательством, доступ к таким материалам разрешен только для сотрудников здравоохранения.

Если вы являетесь специалистом в данной области и согласны с условиями доступа, пожалуйста, перейдите в "Режим специалиста" для просмотра.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, позволяющий оценить соответствие массы тела росту человека и определить риски для здоровья, связанные с лишним весом или его недостатком.

Узнайте свой индекс массы тела

Ваш ИМТ:
0
  • До 18,5
    Недостаток веса
    Необходимо наладить правильное питание, в более тяжелом случае - обратится к диетологу.
  • От 18,5 до 25
    Нормальный вес
    Необходимо продолжать правильно питаться и умеренно двигаться
  • От 25 до 30
    Избыточная масса тела
    Цель - правильное питание и повышение двигательной активности
  • От 30 до 35
    1 степень ожирения
    Повышенный риск заболеваний, но пока нет осложнений
  • От 35 до 40
    2 степень ожирения
    Очень высокий риск сопутствующих заболеваний, присутствуют осложнения
  • Свыше 40
    3 степень ожирения
    Крайне высокий риск связанных патологий и тяжелых осложнений

Как правильно использовать калькулятор ИМТ

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) — это простой и удобный инструмент для оценки того, есть ли у вас лишний вес и как это может повлиять на здоровье. С помощью этого калькулятора вы можете рассчитать ИМТ, чтобы понять, стоит ли обратить внимание на свой вес.

Для вычисления ИМТ необходимо:

  1. Ввести свой вес в килограммах.
  2. Ввести свой рост в метрах.
  3. Ввести свой вес в килограммах.

Калькулятор автоматически разделит массу тела на квадрат роста.

После этого калькулятор выдаст вам число, которое можно интерпретировать согласно международной классификации ожирения, разработанной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Эта классификация применяется для оценки рисков, связанных с избыточным весом.

Что может сказать результат ИМТ?

Для вычисления ИМТ необходимо:

  • Менее 16 — крайний дефицит массы тела: серьезная угроза для здоровья, требует немедленного вмешательства и лечения.
  • 16 — 18,5 — недостаточный вес: возможные проблемы с питанием и энергетическим балансом, требуется корректировка рациона.
  • 18,5 — 24,99 — норма массы тела: оптимальный показатель, минимальные риски для здоровья, идеальный вес для большинства людей.
  • 25 — 30 — избыточная масса тела: начало риска ожирения, важно контролировать питание и уровень физической активности.
  • 30 — 35 — ожирение 1 степени: существенные риски для здоровья, такие как сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  • 35 — 40 — ожирение 2 степени (тяжелое): высокий риск развития заболеваний, требующих медицинского вмешательства и диетической коррекции.
  • 40 и более — ожирение 3 степени (крайне тяжелое): опасность для жизни, необходимость комплексного медицинского контроля и лечения.

Почему важно учитывать ИМТ?

Результат расчета ИМТ служит важным ориентиром для врачей и специалистов, так как высокий ИМТ может быть признаком различных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышенным давлением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Особенности формулы расчета

Формула расчета ИМТ проста и эффективна, но важно помнить, что она не учитывает всех факторов, которые могут влиять на здоровье. Калькулятор использует только два параметра — вес и рост, не принимая во внимание такие аспекты, как возраст, пол, мышечная масса, отеки или распределение жировых отложений. Это означает, что ИМТ — это лишь маркер, который помогает определить необходимость внимательнее отнестись к своему состоянию, но не является окончательным диагнозом.

Используйте калькулятор ИМТ для регулярного отслеживания состояния своего тела, но обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения точной оценки здоровья.